火龍果／料理DIY﹕火龍果燉牛腩
材料：
1.火龍果1顆、紅蘿蔔200g、香菇5朵、
牛腩600g
2.青蔥1支，薑、蒜、辣椒、紅袍椒、八角適量
3.醬油3茶匙、糖2茶匙、番茄醬1茶匙、香油適
量、水1000cc
作法：
1.火龍果、紅蘿蔔、香菇切塊。
2.牛腩切成約2公分大小、汆燙備用。
3.材料2爆香，加入材料1和3燉煮約1小時即可。
材料：
1.火龍果1顆、紅蘿蔔200g、香菇5朵、
牛腩600g
2.青蔥1支，薑、蒜、辣椒、紅袍椒、八角適量
3.醬油3茶匙、糖2茶匙、番茄醬1茶匙、香油適
量、水1000cc
作法：
1.火龍果、紅蘿蔔、香菇切塊。
2.牛腩切成約2公分大小、汆燙備用。
3.材料2爆香，加入材料1和3燉煮約1小時即可。