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朋友說賺錢的滋味最甜美,真情的問候最溫馨

星期一, 5月 18th, 2009

朋友說賺錢的滋味最甜美,真情的問候最溫馨

祝福你天天都甜美溫馨

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黃豆整顆吃營養最周到

星期一, 5月 18th, 2009

黃豆給你哪些營養？

台北醫學大學保健營養學系助理教授楊淑惠表示，黃豆營養價值高，不管在蛋白質含量或其他成分上，表現都很出色，是一種低熱量、高蛋白安全營養食品。

蛋白質（35-40%）：蛋白質中所含的必需胺基酸，除甲硫胺酸含量不足外，其餘都很豐富。

油脂（20%）：脂肪酸中的必需脂肪酸，ω-6及ω-3的多元不飽和脂肪酸比例均有利健康。

卵磷脂：預防改善心血管疾病，如動脈硬化、血栓症、高血壓、狹心症、心肌梗塞、腦溢血等效果，在營養成分上具有可降低壞的低密度膽固醇，所含的膽鹼磷脂（PC）可提升好的高密度膽固醇，並具改善肝硬化，預防脂肪肝、老化、老人痴呆症。

大豆異黃酮：抗氧化劑的一種，有研究指出可抗老化，並緩和更年期症狀。

其他維生素：B1、B2、菸鹼酸、維生素E

礦物質：鉀、磷、鈣、鎂、鐵等。買不起昂貴肉類的窮人，一樣可從黃豆得到足夠營養。豐富的蛋白質與瘦肉、蛋、牛乳等動物性蛋白質相比，不僅毫不遜色，而且還不用擔心膽固醇過高問題。豆漿、黃豆食品在美國消費量已連續數年上升，牛奶銷售反下滑。

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黃豆怎麼吃》小小黃豆食療功勞不小

星期一, 5月 18th, 2009

黃豆的好，大家都知道。相關製品眾多，除了傳統豆腐、納豆、豆漿、醬油、植物油等，市面上還有大豆熱狗、大豆漢堡、大豆麵條、大豆優酪乳等，國內烘焙業近幾年也用豆類取代部分蛋材料推出大豆麵包，讓健康更加值。

卵磷脂保護心血管

台北醫學大學藥學研究所藥學博士吳宗修指出，天然食物藥膳在食療的表現，有時絲毫不輸給藥品，像黃豆中的卵磷脂，具預防老化、保護神經系統、對皮膚、心臟、減緩高血壓的好處早受到科學家肯定。

異黃酮更年期保健

異黃酮更是黃豆的一項祕密武器。它是一種植物性荷爾蒙，又稱為植物性雌激素，其結構與女性荷爾蒙相似，可以減緩更年期女性因荷爾蒙不穩定而產生的潮紅熱、心悸、盜汗等狀況，加上黃豆富含鈣質、可預防骨質疏鬆，更被視為更年期婦女保健聖品。

科學家在探討亞洲婦女乳癌較歐美國家婦女低時，就肯定大豆食品在飲食文化中所發揮的保護作用，小小黃豆的功勞不小。

亞洲國家愛吃的豆類製品如下：
日本：味噌、納豆、豆腐
中國：豆腐、豆漿、豆花、豆乾、豆醬製品等
韓國：幾乎每日必吃豆腐與黃豆芽

選購黃豆製品應注意？

選購：尋找有信譽之商家或經認證的有機商店。

貯存：買回家後，必須有良好的保存環境，視需要量採購，勿一次購買太多。由於黃豆製品容易腐敗，如果沒有好的存儲環境卻久放不壞，就要顧慮是否有添加防腐劑。

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【美食NEWS】HAWAII夏威夷51美式餐廳分類：美食大探索2009/05/14 22:22【美食NEWS】HAWAII夏威夷51美式餐廳

星期一, 5月 18th, 2009

【美食NEWS】HAWAII夏威夷51美式餐廳

分類：美食大探索

2009/05/14 22:22

【美食NEWS】HAWAII夏威夷51美式餐廳

HAWAII夏威夷51美式餐廳
商家電話： 04-22075151
商家地址：臺中市北區五常街51號
推薦招牌菜：經典綜合盤

雞肉漢堡酸香開胃Hawaii 51 美式餐廳@ ㄚ美月仔~吵鬧的世界 ...4小時前
才推開大門，就聽到服務生響亮的「阿羅哈」招呼聲，頸子馬上被掛上花環，Hawaii 51果然很有熱帶島嶼的熱情，而這裡不僅能吃到美式料理，還有部分夏威夷風味的菜色。重視食材道地風味老闆Renata就找來夏威夷常見的Dole鳳梨，而且不使用半成品，醃肉、調醬

Hawaii 51美式餐廳- HAPPY麻的奇摩- Yahoo!奇摩部落格2009年3月11日
Hawaii 51美式餐廳. 分類：未分類資料夾. 2009/03/12 14:28. 中午用餐時間我吵著要KAY帶我到五常街的Hawaii 51餐廳(五常街51號啦)中國醫藥學院附近. 我們是從五權路到午常街轉進去第二個路口九到啦. 上次跟kay外帶一次大嘴巴雙層牛肉起司堡加上特別的薯

。聚餐週。Hawaii 51 « 剪刀．石頭．布萊克2009年5月11日作者布萊克
什麼都想吃，可是又聽說美式餐廳的份量都很大，雖然以美式餐廳的價位而言，Hawaii51算是平價，但如果我們點太多吃不完也是很浪費啊！老闆此時看到猶豫的兩人，開口給了點餐建議：你們兩個女生如果怕份量太多的話，可以合點一份沙拉加一道主菜，因為我們

090316 Hawaii 51美式餐廳2009年3月15日
那天看到報紙在介紹"Hawaii 51”美式餐廳. 讓我想起去年10月份我也曾經去品嚐過. 找了blog裡的相簿沒想到我當時也傳了相片上來我想就趁機來補補心得吧. (貼滿各地風景及人物的牆). "Hawaii 51”以夏威夷情境主題設計菜單以美式餐飲為主軸

台中Hawaii 51美式餐廳@ 愛種花的熊:: 痞客邦PIXNET ::2008年6月1日作者jabawockadvance
台中Hawaii 51美式餐廳. 五月三十日，熊經過中國醫藥大學附近時，銳利的雙眼發現了這間即將在五月三十一日開幕的美式餐廳，喔喔，真是太棒啦，又有漢堡可以吃了，五月三十一日晚上，立刻和豬造訪這間店。

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【樂活美女】桜井りあ分類：性感美女照片2009/05/14 22:24【樂活美女】桜井りあ

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【樂活美女】桜井りあ

分類：性感美女照片

2009/05/14 22:24

【樂活美女】桜井りあ

每月精選：2009-04【樂活美女】：

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【精選笑話】不要甩他分類：笑話集2009/05/16 07:38【精選笑話】不要甩他

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【精選笑話】不要甩他

分類：笑話集

2009/05/16 07:38

【精選笑話】不要甩他

大學踏上成功嶺時，班長對我們都很兇，記得第一天晚上…我們洗澡時，那個澡堂完全沒有隔間，中間有三個裝水的水池

因為是進去的第一天，所以班長格外的嚴格，想要給我們一個下馬威
所以叫我們聽口令分解動作，記得他的第一個口令是：把衣服脫掉！

第一次裸身面對他人的我們此時好不尷尬，有的用臉盆、有的用毛巾、有的用手、厲害的則用腿夾，想藉此能遮掩『重要部位』

這時怒氣沖沖的班長下了聲立正的口令，於是劈靂啪啦一陣東西摔落聲
班長開始憤怒的訓話起來，大家也開始用餘光偷瞄別人，可能有人的長得比較奇怪，所以有一位A君笑了起來，班長於是罰那位偷笑的同學繞著水池跑二十圈

班長繼續對我們訓話…
B君是A君的好友，他覺得班長太過份了，想叫他不要理會班長

所以當A君跑到B君面前時，B君就對A君說：「不要甩他啦」
不料跑著步的A君聽到後勃然大怒，大聲罵道…

『媽的！你來跑跑看，看你有沒有辦法叫它不要甩！！』

每月精選：2009-04【趣味短片】【精選笑話】：

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你想摸他哪裡～測試你的戀愛速度分類：心理測驗2009/05/16 07:45【心理測驗】你想摸他哪裡～測試你的戀愛速度

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你想摸他哪裡～測試你的戀愛速度

分類：心理測驗

2009/05/16 07:45

【心理測驗】你想摸他哪裡～測試你的戀愛速度

從你摸的地方就可以瞭解你談戀愛的速度，如果你的答案不在以下答案內，就請看其他。
A.手
B.肚子
C.頭
D.臉
E.其他

A.時速80公里--轎車型
手象徵著平凡。你既然會選擇手就表示你很容易落入老套。
就算是談戀愛也一樣會一成不變，因為你不敢冒險也不敢逾規，所以儘管高速公路上沒有別的車子，你還是不敢超速。你談戀愛時會克制自己的衝動。其實戀愛就如同火焰一樣，偶爾讓它燃燒一下又何妨呢？

B.時速0．5公里--烏龜型
肚子是每個人的弱點。
對什麼事都有點謹慎過度的你，縱使內心對他的感覺就像沸騰了的開水一般的火熱，但你還是遲遲不敢積極的採取攻勢。再不積極一點，主動一點，搞不好他一著急就換對象啦！

C.時速300公里--新幹線型
會摸頭的人，期待談戀愛的速度就跟新幹線一樣快，希望馬上就能得到愛情。
這種人不但不能悠哉的看看車窗外的風景，也很少在半路停車，是那種一心一意往目的地駛去的人。偶爾也坐坐普通車咯，讓對方跟得上你的速度吧！

D.時速2400公里--超速型
臉的大部分都是臉頰，因此臉表示本位主義的程度。
你未經深思就一股腦兒投入戀情，也全然不顧對方的感受。當然，能安然無事的到達終點還好，但是現實裏失敗的例子也不在少數喲。還有更慘的，搞不好一採取行動就遭到對方的強烈決絕喔！

E.自由意志
你是那種看對方是什麼人就會跟著作調適的人。不管對什麼事你都不喜歡“平凡”。
你的戀愛技巧很豐富，是那種隨著遇到的不同的人就可以自由控制戀愛速度的類型

D.時速2400公里--超速型
臉的大部分都是臉頰，因此臉表示本位主義的程度。你未經深思就一股腦兒投入戀情，也全然不顧對方的感受。當然，能安然無事的到達終點還好，但是現實裏失敗的例子也不在少數喲。還有更慘的，搞不好一採取行動就遭到對方的強烈決絕喔！

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VW Scirocco 分類：Car News2009/05/16 07:54VW Scirocco

星期一, 5月 18th, 2009

VW Scirocco

分類：Car News

2009/05/16 07:54

VW Scirocco

After a slew of leaks, Volkswagen has officials unveiled its Scirocco hatchback, which goes on sale in Europe later this summer. The car is on display this week at the Geneva Motor Show.

“In the Scirocco we will be bringing the kind of sports car into the showroom that people dream of. Yet it is a dream that an exceptionally large number of car drivers will be able to afford — despite all of the high-end technologies we have implemented,” CEO Dr. Martin Winterkorn said.

With a length of 168 inches, the Scirocco is on par with the Golf. However, it is built significantly lower to the ground and is nearly as wide as the larger Passat sedan.

More and More 【Car】【Show Girl】:

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檢舉熬夜OL這樣內調外養可以恢復活力分類：健康新知2009/05/16 08:03【健康新知】熬夜OL這樣內調外養可以恢復活力

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檢舉

熬夜OL這樣內調外養可以恢復活力

分類：健康新知

2009/05/16 08:03

【健康新知】熬夜OL這樣內調外養可以恢復活力

熬夜是女人的大敵，可常常為了工作、為了玩不得不熬夜，掌握下面的調養方式，讓你熬過夜也能恢復健康美麗。

熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。另外要多喝白開水。

熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然打開突然關上，對身體非常不利。若困乏的時候，可喝點飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做做深呼吸。

注意皮膚保養也是很重要的事。睡前或起床後利用5至10分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚；起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液迴圈；塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；做一套簡易的柔軟體操，活動一下筋骨，讓精神好起來。

熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，但最新研究發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣。因此，熬夜時多補充些維生素B，反而比較有效。

有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

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